আমরা সকলেই শৈশবে ভূতের গল্প ও সিনেমা দেখেছি। এ ধরনের সিনেমা দেখা বা গল্প শোনার সময় আমাদের শরীরে অদ্ভুত কিছু ঘটে, যা আপনি ভয়, সাসপেন্স কিংবা কৌতূহল বলতে পারেন। তবে আপনি এটা জেনে অবাক হবেন যে, ভূতের সিনেমা দেখা শরীরের জন্যও বেশ উপকারী। নিজেকে সুস্থ রাখা বা ওবেসিটির সঙ্গে লড়াই, উভয়ের ক্ষেত্রেই কার্যকর। কিন্তু এই কাজটি করতে গিয়ে কী ধরনের ব্যায়াম করছেন, তার ওপরে নির্ভর করে কতটুকু ক্যালোরি ঝরানো সম্ভব!
আপনি কি ভূতের সিনেমা দেখতে ভালোবাসেন? তাহলে জেনে খুশি হবেন যে, আপনার প্রিয় অভ্যাসটি ওজন কমাতে কাজে আসতে পারে। ওয়েস্টমিনস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা জানাচ্ছেন, ৯০ মিনিট ধরে ভূতের ছবি দেখলে আপনার ১৫০ ক্যালোরি পর্যন্ত পুড়তে পারে। সাধারণত ৩০ মিনিট ধরে হাঁটলে কিংবা জগিং করলে সমপরিমাণ ক্যালোরি ঝরে।
ভাবছেন তো, এটা কী করে সম্ভব? গবেষকদের মতে, ভয়ের সিনেমা দেখলে হৃদ্স্পন্দন ও বিপাক হার বেড়ে যায়, ফলে ক্যালোরির খরচ বেশি হয়। কার কতটা ক্যালোরি ঝরবে, তা ব্যক্তির ওপর এবং তিনি কী সিনেমা দেখছেন, তার ওপর নির্ভর করবে।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে, মোটামুটি ৯০ মিনিট ধরে ভূতের সিনেমা দেখলে গড়ে প্রায় ১৫০ ক্যালোরি ঝরে। গবেষকরা ১০টি ভূতের ছবির একটি তালিকা তৈরি করেছেন। এই তালিকায় প্রথম তিন স্থানে রয়েছে, দ্য শাইনিং (১৮৪ ক্যালোরি), জজ (১৬১ ক্যালোরি), দি এগ্জরসিস্ট (১৫৮ ক্যালোরি)। ভয়ের সিনেমা দেখার পর অ্যাড্রেনালিন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। আর এই হরমোনই বিপাক হার বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। বিপাক হারের সঙ্গে ক্যালোরি ঝরার সরাসরি সম্পর্ক আছে।
যেহেতু পুরো সমীক্ষাটি চালানো হয়েছে ইংল্যান্ডে তাই শুধুমাত্র ইংরেজি ভাষার ভয়ের সিনেমা নিয়েই সমীক্ষাটি সম্ভব হয়েছে। এসব তো আছেই, ঘরে বসে ওজন কমাতে চাইলে নির্দ্বিধায় দেখে ফেলুন যেকোনো ভয়ের সিনেমা। ভয় পেলেই ঝরবে ক্যালরি, কমবে ওজন।
তবে শরীরচর্চা ও ডায়েট ছেড়ে দিয়ে কেবল ভয়ের ছবি দেখলেই যে আপনার ওজন কমে যাবে, এ রকম কোনো মন্তব্যকে সমর্থন করেননি গবেষকেরা। তাদের মতে, ওজন ঝরাতে হলে জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনা জরুরি, শুধু ভূতের সিনেমা দেখলে কাজ হবে না।
